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2019年07月(yue)01日 09:36   來源(yuan)︰中國婦(fu)女報   

  美國一項新研究顯示,晚上睡覺時室內開(kai)著燈(deng)或開(kai)著電(dian)視可能造成女性體重增加(jia)。

  這項研究日前(qian)發表在(zai)《美國醫學會(hui)雜志?內科(ke)學卷》上,揭(jie)示了(liao)人造光(guang)照射與體重之間(jian)存在(zai)關(guan)系。美國國家(jia)衛生(sheng)研究院的科(ke)研人員對43722名35歲~74歲的女性進行問卷調(diao)查(cha),她們在(zai)調(diao)查(cha)中需選擇自己晚上睡覺時是否(fu)無光(guang)、有小夜燈(deng)、有室外(wai)燈(deng)光(guang)以(yi)及有室內燈(deng)光(guang)或開(kai)著電(dian)視,並提供她們的體重、身(shen)高、腰圍、臀(tun)圍和身(shen)體質量(liang)指數(shu)。

  對比(bi)這些人大約5年之後的身(shen)體數(shu)據,研究人員發現(xian),有室內燈(deng)光(guang)或開(kai)著電(dian)視時,受調(diao)查(cha)者體重增加(jia)5公斤以(yi)上的機會(hui)增加(jia)17%;室外(wai)有燈(deng)光(guang)與體重增加(jia)關(guan)系較為輕微;使用小夜燈(deng)與體重增加(jia)無關(guan)。

  研究人員說,人類進化已適(shi)應(ying)了(liao)白天明亮、夜間(jian)黑(hei)暗的自然(ran)環境,夜晚室內開(kai)燈(deng)會(hui)改變激素水平(ping)、生(sheng)理節律等,增加(jia)肥胖等健康(kang)風險。 (明文)


(責任(ren)編輯 ︰支艷蓉)

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