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2020年02月10日(ri) 10:58   來(lai)源(yuan)︰hang)鵒暉wan)報   

  作為人(ren)體最重要的器官之(zhi)一,大(da)腦(nao)不但控制著人(ren)體其他(ta)器官的nao)俗鰨 媧chu)著你的思想和記(ji)憶,還(huai)左右著你的情緒。那麼,如何(he)才能讓我(wo)們的大(da)腦(nao)保持健康(kang)和tu)盍Γ yan)緩大(da)腦(nao)衰老呢(ne)?

  研究稱,這7類食物要少吃。1,阿斯巴甜代糖。另(ling)一項研究揭示,喝大(da)量無糖軟飲料(liao)(用人(ren)工甜味劑代替(ti)糖)的人(ren)患(huan)痴呆(dai)癥(zheng)或中風的風險更高(gao)。2,反式脂(zhi)肪。工業(ye)反式脂(zhi)肪又(you)名氫化油,通過吃人(ren)造黃油、商店買來(lai)的烘焙(bei)食品、薯片和餅干(gan)、冷凍和罐(guan)頭食品、奶油飲料(liao)攝入反式脂(zhi)肪的人(ren)更容易得阿爾茨海默病和痴呆(dai)癥(zheng)。3,含(han)糖飲料(liao)。4,精制碳水化合物。5,高(gao)加工和包(bao)裝食品。6,酒精。7,含(han)汞量高(gao)的魚類。 據中國日(ri)報


(責任(ren)編輯(ji) ︰支艷蓉)

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