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宁夏十一选5

2020年02月21日 07:26   來源︰經濟(ji)日報(bao)-中國經濟(ji)網(wang)   

  冬季進(jin)補過度,不(bu)僅會增重,還可(ke)能(neng)會引起“麥粒腫”。據(ju)經濟(ji)日報(bao)-中國經濟(ji)網(wang)健康(kang)頻道了解,麥粒腫俗(su)稱“針眼”,是皮脂(zhi)腺(xian)和瞼板腺(xian)發生急性化膿性感(gan)染的一種病癥。有專家指出,冬季氣候干燥,加(jia)之食用牛羊肉(rou)、火鍋等溫燥食物(wu)增多,很容易(yi)造成瞼板腺(xian)堵塞。那麼,日常生活(huo)中,我們該如何預(yu)防(fang)“麥粒腫”呢?下面,經濟(ji)日報(bao)-中國經濟(ji)網(wang)帶您了解。

  不(bu)要過度用眼 

  過度用眼,屈光(guang)不(bu)正以(yi)及長期的眼疲勞都容易(yi)導致麥粒腫經常復發。患jia)猩逞邸 man)性結膜(mo)炎的人也較常發病。應該多做(zuo)眼保健操(cao),隨時讓眼楮休息,不(bu)要熬夜、長時間(jian)玩游戲(xi)或者(zhe)工作。要注意保護心(xin)理之窗。

  注意用眼衛生 

  如經常用手揉眼,由于手經常接觸不(bu)潔物(wu)品(pin),常有很多的病菌,這些(xie)病菌會通(tong)過揉眼這種不(bu)良習慣(guan)而帶入眼內,引起眼楮的感(gan)染。過度疲勞、營養不(bu)良等身體不(bu)適的狀況(kuang)下(如學習負擔(dan)過重、體力消(xiao)耗大(da)、消(xiao)化不(bu)良、糖尿(niao)病等),身體的抵抗力弱,病菌也bu)岢誦槎耄 鷓鄄康(kang)母gan)染。

  勿長時間(jian)戴隱形眼鏡 

  隱形眼鏡是覆(fu)蓋在(zai)角膜(mo)上的,又(you)容易(yi)攜帶細(xi)菌,本來就不(bu)宜長時間(jian)佩戴,如果每天佩戴超過10小時,又(you)沒有注意鏡片的清潔,就會使(shi)得眼楮非常容易(yi)受到(dao)細(xi)菌侵襲,造成麥粒腫的復發,而且長期佩戴隱形眼鏡dan) 夠嵩斐山悄mo)的損害。所(suo)以(yi),要適當減(jian)少隱形眼鏡佩戴時長,一天9小時即可(ke)。

  少吃辛辣刺激食物(wu) 

  飲(yin)食不(bu)當也bu)嵋鷓鄄墾字 R恍xie)刺激性的食物(wu),如辛辣食物(wu)可(ke)以(yi)成為眼部“麥粒腫”和“急性淚(lei)囊炎”的誘因。

  多吃健眼食物(wu) 

  保證足夠的維生素和礦物(wu)質(zhi)對(dui)眼楮來說大(da)有益處(chu),抗氧(yang)化成分和維生素A、C、E、B和鋅(xin),均有助于緩hang)庋鄄科@汀6dong)物(wu)肝(gan)髒、奶(nai)類和蛋類,以(yi)及富含胡蘿(luo)卜素的紅(hong)黃色和深綠色蔬(shu)菜和水果都含有豐富的維生素。

  化了眼妝及時卸(xie)妝 

  平常盡量不(bu)要畫眼線(xian)等,防(fang)止化妝品(pin)堵塞眼瞼腺(xian)體開口,引起腺(xian)體功能(neng)障礙。愛美(mei)的女士如果化了眼妝也應及時卸(xie)妝,不(bu)要帶妝入睡。


(責任編輯 ︰支艷蓉)

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