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山西快乐十分开奖结果

2020年02月21日 07:01   來源︰北(bei)京日報   

  袁原

  吃(chi)一塊巧(qiao)克力能給人(ren)帶來片(pian)刻口舌之快,卻要跑步22分鐘(zhong)消耗它(ta)給身(shen)體增(zeng)加(jia)的熱量。英(ying)國(guo)一項研究顯(xian)示,如果(guo)能在包裝上注明消耗某種食品(pin)熱量所需(xu)的nao)碩dong)量,或有助人(ren)們管住嘴巴、健康飲食。

  研究人(ren)員分析14項食品(pin)外包裝熱量標示相關研究得出上述結論。他們發現,大(da)部分消費者(zhe)並不理(li)解(jie)現zhong)惺稱pin)外包裝上關于熱量和營養成分的標注,不會因此改變個(ge)人(ren)飲食習慣。就能量ke)膠飩jiao)度而言(yan),許多人(ren)並不理(li)解(jie)卡路里、脂肪(fang)克數等(deng)標示jing)囊yi)思,導致公(gong)眾低估飲食所含熱量。

  研究人(ren)員說,如果(guo)在食品(pin)外包裝上標注“體力活動(dong)卡路里當量”則有助人(ren)們認(ren)識食物所含熱量多少,從而決定是(shi)否“值得”吃(chi)某種食物。例如,一罐碳(tan)酸飲料含138卡路里熱量,需(xu)步行26分鐘(zhong)或跑步13分鐘(zhong)才能完(wan)全(quan)消耗;一袋薯(shu)片(pian)含171卡路里熱量,需(xu)步行31分鐘(zhong)或跑步16分鐘(zhong)才能消耗;一塊牛奶巧(qiao)克力含229卡路里熱量,要步行42分鐘(zhong)或跑步22分鐘(zhong)才能消耗。

  研究顯(xian)示,相比其(qi)他食品(pin)營養成分標示,在包裝上注明“體力活動(dong)卡路里當量”能令消費者(zhe)每天平均少攝入195卡路里熱量。該研究報告刊載于英(ying)國(guo)最新一期《流行病學和公(gong)共衛生(sheng)雜志》。


(責任(ren)編輯(ji) ︰支艷蓉)

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